Дела мои рукодельные...: июля 2019

понедельник, 29 июля 2019 г.

суббота, 27 июля 2019 г.

Рукотворчество из прошлого...

Сама я никогда не делала вазочек и шкатулок из открыток.

Когда это было, ну, очень-очень модно,-я была ещё младшей школьницей.

Но помню, дома у нас одна такая была.

Кажется, моя тётя сделал тогда две: для неё самой, и для нашей семьи.

Мне она казалась в то время сказочно-красивой!!!

Случайно увидела одну, а потом просто сидела и потрошила интернет, выискивая поделки из откыток.

--------------------------------------
Ностальгия ушедшего времени!

Сейчас, наверное, кто-то тоже подобные делает, но они уже выглядят более осовремененно...
---------------------------------

Кто-нибудь помнит такие?

А ведь некоторые-реально классные!

Их бы чем-то сверху загрунтовать-залакировать...

А,может, на какую-нибудь основу посадить? Для прочности.

Своеобразно красиво!

Баня-бочка.

Если вы страстный поклонник бани, а на приусадебном участке недостаточно места для ее постройки, воспользуйтесь альтернативой.
Своими руками можно сделать отличную бочку-парилку, компактную и относительно недорогую.

Преимущества такой парной очевидны: *отсутствие капитального фундамента; *компактное размещение; *легкость монтажа и демонтажа; *мобильность и эргономичность; *небольшой вес; *быстрый прогрев помещения; *эстетичный внешний вид.

Сделать баню-бочку своими руками не так уж сложно.

Попробуйте – и все у вас получится!

Вам понадобятся: -шпунтованные доски из сосны или ели, размером 45х90 мм; -обрезные доски для внутренней отделки; -две деревянные прочные балки; -дверной блок; -пологи для бани; -обруч-стяжка металлический; -печка электрическая, газовая или дровяная.

Бочка имеет форму цилиндра, высота которого составляет от 2 м, а длина около 3 м.

Делаем баню-бочку своими руками

1. Подготавливаем место для бочки Для этого нужно снять слой почвы на 20-30 см, установить опалубку и залить бетоном. Чтобы избежать процессов гниения, нельзя допускать контакта дерева с землей. После полного высыхания бетона (в течение 3 недель) снять опалубку и можно начинать сборку парной.

2. Подготовка опорного основания для бочки На расстоянии приблизительно 1,5 м установите параллельно друг другу 2 прочные балки так, чтобы их длина равнялась длине парной. Между ними на одинаковом расстоянии установите и соедините шурупами 4 опорные поперечные доски, в которые нужно вырезать такие выемки, которые будут повторять форму бочки. Для придания конструкции прочности прикрутите по углам и в местах стыков досок металлические уголки. Каркас для бани готов.

3. Собираем баню-бочку К готовому основанию гвоздями прибейте нижний ряд шпунтованных досок. Далее установите торцевые стены и перегородки, которые должны быть надежно прикреплены к каркасу. Чтобы перегородки было легче разместить, нужно в местах их крепления вырезать в прибитых досках неглубокие пазы. Они будут повторять ширину торцевых стен. Затем продолжайте собирать стены из шпунтованных досок методом "паз в шип". Длина доски должна равняться длине сауны. Ее торцы зашлифуйте и скрепите поперечными брусьями. Брусья нужно установить так, чтоб они в дальнейшем не мешали монтажу дверей. После сборки бочку скрепите металлическими обручами-стяжками и установите дверной блок.

4. Обустраиваем внутреннее пространство парной Чтобы сток воды был естественным, пол в такой бане нужно делать с отверстиями и под уклоном. Печку лучше устанавливать при входе в парную в углу: так удобнее и безопаснее, да и тепло будет поступать равномерно по всему периметру парной. Затем установите пологи, а под ними сделайте вентиляционные отверстия и закройте их решетками (для вентиляции в холодное время года).

5. Покрываем крышу Крыша для парной может быть покрыта любым кровельным материалом – профнастилом, черепицей и др.
Не забудьте сделать на крыше парной отверстие для дымохода

Для того чтобы бочку-парную можно было эксплуатировать в холодное время года, ее обязательно нужно утеплить.
Так как форма ее круглая, в качестве утеплителя подойдут рулонные материалы (URSA или ISOVER).
Для обеспечения пожарной безопасности и защиты от грибков парную с наружной стороны необходимо покрыть пропиткой – например, огнезащитным составом с биологически активными компонентами для древесины "КСД-А".
А с внутренней стороны (с целью улучшения ее свойств и продления срока эксплуатации) обработайте деревянные элементы маслом из семян льна.
Учтите: после использования бочки-парной ее нужно тщательно проветривать и в теплое время года оставлять дверь открытой, чтобы была циркуляция воздуха и от влажности не портилось дерево.
Построить бочку-парную – задача не из легких, но, приложив максимум усилий и немного средств, в качестве вознаграждения вы получите великолепный отдых с оздоровлением всего организма.

(Из глубин интернета)

пятница, 26 июля 2019 г.

ВЕС..

Серьёзной проблемы с весом у меня никогда не было.

Скорее, даже-наоборот. Лет так до 30-ти,ноги были худые, стеснялась носить шорты из-за этого. Щёки были впалые.
Но пропорции фигуры при этом были хорошие. Любой наряд сидел на мне ''как влитый.''

Медленно, но верно я начала поправляться от отметки-33 года.

И первоначально, меня это только радовало. Лицо стало круглее и краше,кожа натянулась как на яблочке...
---------------------------------
После рождения дочери (в 33 года), я поправилась на 4-5 кг, и вес мой с 50-52 кг, возрос до 55-57.

В период 34-40 лет, я просто была счастлива и довольна своей фигурой,как никогда.

Не толстая, но и не худая!

Никогда я не устраивала себе никаких беспощадных диет, воздержаний от еды; ела ВСЁ, что душа пожелает.

Но вот после сорока, стала медленно оплывать...

Думаю, что на это повлияло несколько факторов:

1--переезд в другую Страну, со сменой пищевого рациона

2-- жесточайшее гормональное лечение, когда мой организм всосал столько гормонов-сколько люди не употребляют даже за 2 жизни.

3-- поздние роды, после 40 лет. (После рождения Максимки, мой вес уже не опускался ниже 63-64-х кг, а только медленно поднимался вверх,примерно около 1 кг за год ).

4-- возрастной фактор

Но это всё равно смотрелось неплохо, преемлемо при росте 163 см.
----------------

И тем не менее, никаких диет я до сих пор не придерживаюсь.

Стала замечать, что каждый год в моём гардеробе 2-3 вещи становяться ''внатяг''.

Заменяю, расставляю, или избавляюсь от надоевших вещей.

В последние 5 лет заметила, что моя полнота прибывает лишь на верхнюю часть туловища (грудь, плечи,предплечья, и немного-живот. Но на животе хорошие мышцы,как у бывшей спортсменки и танцовщицы; и они сдерживают накрутку жира).

А вот ноги и бёдра остались на уровне 10-12 летней давности.

Стало сложно подбирать купальники,приходиться в бедрах немного ушивать.
--------------------

Вчера пошли с Игорем на его мед. процедуру, и я заодно с ним тоже решила встать на весы.

До сих пор я жила в уверенности, что вес мой в пределах 69-70-ти кг.

Но весы неожиданно выдали: 72 кг и 827 грамм!

Мама мия! ведь это почти полных 73 кг!

Такой ''бомбёжкой'' я никогда ещё не была.

Даже во время беременности, вместе с плодом,- я не набирала вес более 71 кг!
--------------------------
Что-то меня вчера так это шарахнуло по мозгам!

Надо срочно что-то делать для того, чтоб не набирать и дальше.

Наверное, пришло время прекращать жрать ВСЁ, что хочется и СКОЛЬКО хочется?!
----------------------------
Дело даже не в красоте, а в здоровье. Внутренние органы ведь страдают от лишней перегрузки.

Игорь вовсю говорит, чтоб оставалась такой, как есть, но больше не набирала. Худеть не рекомендует.

Я и сама понимаю, что если похудею-постaреет лицо, сил убавится.

Буду стараться хотя б не набирать больше, чем сейчас. Надо сесть и составить для себя лист калорий.

Это всё достyпно в инете-можно самой рассчитать на свой рост и вес-сколько допустимо употреблять калорий за день, чтоб вес не пошёл вверх, но и не снизился бы резко.
-------------------------------------

Буду заниматься. Очень уж не хочу стать здоровущей, неповоротливой тёткой..

Мох- как составляющая флористического декора.

Интересная книжка попалась под руку.

Оказывается, с участием мха, можно сделать множество красивых флорариумов, а также сделать мох частью садового декора.

Мох является дополнительным питанием и увлажнителем для других растений, а некоторые его виды даже обладают лечебными, антибактериальными свойствами.

Поэтому комбинировать полезные виды мха, с другими растениями -не только красиво, но и полезно.
-----------------------

Где, в каких местах, можно найти и собрать мох: